Meditationen

Du findest meine Meditationen jetzt auch auf Insight Timer.

Für den Morgen

Morgenmeditation - Bewusst in den neuen Tag starten
Lara Huppertz
Morgenmeditation: Was möchtest du heute fühlen und empfinden?
Lara Huppertz
Sanft in den Tag starten – Meditation mit der Kraft deines Atems
Lara Huppertz

Regulation & Selbstwert

Meditation Orientierung im Raum, Orientierung im Körper
Verbinde Dich mit dem Hier und Jetzt, verbinde Dich mit Dir, 25 Min.
Lara Huppertz
Finde Verbindung zu dir selbst
Finde Verbindung zu Dir selbst – 19 Minuten Ruhe für Dich
Lara Huppertz
Heilsame Meditation zur Selbstverbindung
Dein Wert ist unabhängig von deiner Leistung. Heilsame Meditation zur Selbstverbindung, 17 Min.
Lara Huppertz
Energie schöpfen – Meditation für deine Mittagspause
Lara Huppertz
Spaziergang Meditation in Bewegung
Gehmeditation zur Selbstregulation: In Bewegung kommen – innen wie außen, 19 Min.
Lara Huppertz
Unterwasseraufnahme von Wasserpflanzen, mit Textüberlagerung "Meditation & Körperübung Wasserpflanze"
Meditation & Körperübung Wasserpflanze, 16 Min.
Lara Huppertz

Zum Einschlafen

Nacht Himmel mit Mond und Wolken, Text in einem Kreisausschnitt: Schlaf-Meditation Dankbarkeit
Schlaf-Meditation, 20 Min.
Lara Huppertz
Loslassen und Einschlafen – Meditation für erholsamen Schlaf
Lara Huppertz

Atemübungen

Winterlandschaft mit verschneiten Bäumen und Nebel beim Sonnenaufgang, Text: Kurze Atemmeditation
Kurze Atemmeditation, 12 Min.
Lara Huppertz
Hand, die ins Wasser eintaucht, neben einem Holzsteg am See, mit Text über Atemübungen und gesunde Atemweise.
Atemübung, 20 Min.
Lara Huppertz
Sonnenaufgang über einem ruhigen See, umgeben von Bäumen, mit einem hell erleuchteten Himmel.
Achtsame Atemübung, 17 Min.
Lara Huppertz

Am geborgenen Ort

Abstraktes Bild einer Natur-Landschaft mit Wasser, Bäumen und Sonnenlicht, überlagert mit einem transparenten weißen Kreis und Text in Deutsch.
Deinen geborgenen Ort entdecken, 23 Min.
Lara Huppertz
Nahaufnahme von Pusteblumen vor einem bunten, unscharfen Hintergrund mit Text: Meditation, Erholung am geborgenen Ort.
Erholung am geborgenen Ort, 17 Min.
Lara Huppertz
Ein sonniger Waldsee mit grünen Bäumen und Sonnenschein, darüber ein Textfeld mit der Aufschrift: Meditation, Deinen inneren Helfer kennenlernen.
Deinen inneren Helfer kennenlernen, 21 Min.
Lara Huppertz
Meditation Begegne dir selbst
Begegne Dir selbst, 20 Min.
Lara Huppertz